Aanbod
Psychotherapie
Psychotherapie is een gesprekstherapie waarbij het doel is om weer in contact te komen met de eigen authentieke gevoelens, gedachten en vaak ook het lichaam. Angst, somberheid, gevoelens van leegte, maar ook problemen met de identiteit of in contact met anderen, hebben vaak hun oorsprong in dat men afgedreven is van wie men werkelijk is. Dit kan ook een andere oorzaak hebben. Het kan zijn dat er nog maar weinig contact is met wat er werkelijk aan gevoelens leeft, of men voelt juist heel veel en weet daar geen raad mee. Oorzaak hiervan kunnen ingrijpende ervaringen zijn of moeilijke levensomstandigheden, maar dat hoeft niet altijd. Uiteindelijk is dat voor iedereen uniek. In psychotherapie onderzoeken we wat de oorsprong is van je klachten, waarbij het soms nodig is om gebeurtenissen te verwerken die een grote impact hebben gehad op bijvoorbeeld je gevoel over jezelf, anderen of de wereld. Door de therapie krijg je meer inzicht in jezelf en je klachten, word je je meer bewust van je gevoelens en gedachten en leer je ander gedrag waardoor je beter kan gaan functioneren in onder andere relaties of werk. Dit vraagt soms om flink wat zelfonderzoek, in psychotherapie kan dat samen met de therapeut in een veilige, accepterende omgeving.
Naast cliëntgerichte psychotherapie, werk ik met EMDR, acceptance and commitment therapie (ACT), schematherapie (SFT) en mentaliseren bevorderende therapie (MBT).
Behandeling in de praktijk is vooral gericht op angst, depressie, aanhoudende lichamelijke klachten, problemen in relatie tot jezelf en tot anderen en/of (intergenerationeel)trauma. Behandeling is voor volwassenen vanaf 18 jaar. Is er sprake van een andere diagnose of het vermoeden daarvan, dan kun je contact opnemen met de praktijk om te bespreken of behandeling passend zou kunnen zijn. Als dat niet zo is, denk ik graag mee over andere mogelijkheden in jouw regio.
Zingeving
Zingeving is mijns inziens onlosmakelijk verbonden met herstel. Veel psychische problemen gaan samen met een gevoel van zinloosheid, leegte, gebrek aan levensinvulling of het gevoel een doel in het leven te missen.
De ervaring heeft me geleerd dat het belangrijk kan zijn om in de behandeling niet alleen aandacht te hebben voor de klachten en hoe men deze kan verminderen, maar ook onderliggende zingevingsvragen aandacht te geven. Dit met het oog op meer blijvend herstel en verbetering van de kwaliteit van leven. Dit kan gaan om het zoeken naar een doel in het leven of een oplossing voor gevoelens van leegte en u niet verbonden voelen. Daarbij is er in de praktijk ervaring met vragen rondom religie, spiritualiteit en existentiële vragen, die in het geval van psychische problemen kunnen spelen. Deze vragen kunnen herstel in de weg staan. Religie of spirituele beoefening (zoals bijvoorbeeld meditatie) kunnen daarnaast juist ook belangrijke steunbronnen zijn. Hier kan in de psychotherapie gesprekken, of door middel van ACT (leren te leven volgens je waarden) en Mindfulness, voor wie dat wenst aandacht zijn tijdens de behandeling.
Mijn visie op herstel sluit aan bij de definitie van gezondheid als "het vermogen je aan te passen en je eigen regie te
voeren, in het licht van de sociale, fysieke en emotionele uitdagingen
van het leven" (Huber 2016).
Diagnostiek
Bij langdurige klachten waarbij eerdere behandeling onvoldoende gewerkt heeft, of als er vragen zijn over het ontstaan van de klachten of welke onderliggende patronen er kunnen spelen, kan psychodiagnostisch onderzoek gedaan worden. Vanwege regels rondom vergoedingen kan dit alleen als je ook in behandeling bent binnen de praktijk.